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31 de dezembro de 2012

Adeus ano velho Feliz Ano Novo!!


Verdade de ou Mentira?


Espremer espinha marca a pele do rosto para sempre? 
As chances são bem grandes. Nunca mexa na pele, quando uma espinha aparecer, não aperte, pois pode infeccionar e criar marcas profundas. 

Dormir com o cabelo preso quebra os fios? 
Qualquer presilha ou elástico muito apertado podem marcar os fios e quebrá-los com o tempo, principalmente se você prender os cabelos sempre da mesma forma e no mesmo lugar

Passar pasta de dente na espinha a faz secar? 
Não! Pelo contrário, pasta de dente queima a pele. Existem produtos específicos para isso, é só procurar.

Comer chocolate dá espinha? 
O chocolate tem muita gordura e açúcar, e todo alimento assim provoca mais espinhas mesmo, não apenas o chocolate

Dormir com o cabelo molhado dá caspa?
Sim! O couro cabeludo fica abafado e pode escamar, causando caspa e mau cheiro.

 Beber água em jejum emagrece

Não a água é essencial para o bom funcionamento do intestino, devido às suas inúmeras funções. O consumo indicado é de 2 a 3 litros por dia. Porém apenas a ingestão de água não elimina peso, muito menos se for tomada em jejum. Para que haja o emagrecimento é fundamental modificar maus hábitos alimentares e ter o balanço energético negativo, ou seja, comer menos calorias e gastar mais.
Beber líquido durante as refeições aumenta a barriga?
Não beber líquidos durante as refeições não engorda. No entanto, é indicado o consumo de somente um copo de água ou qualquer outra bebida para que não ocorra aumento de peso, ou qualquer desconforto. Mas o excesso de líquidos e alimentos pode dilatar o estômago e trazer ganho de peso. Isso sim pode aumentar a gordura corporal até na região abdominal.


2 de dezembro de 2012

Se toca !

O câncer de mama tem 90% de cura se diagnosticado a tempo.
Nós mulheres, na correria do dia-a-dia, acabamos nos esquecendo, mas, vamos reservar um minuto agora pra gente? Isso mesmo… só um minutinho para fazer o auto-exame.

Então, vamos fazer o auto-exame comigo?


O ideal é visitar o ginecologista anualmente e se você já passou dos 40 anos saiba que a mamografia é um dos exames mais eficazes para o diagnósticos.
O diagnóstico precoce do câncer de mama, além de aumentar as chances de cura, permite a adoção de tratamentos mais conservadores, que podem preservar a mama e, consequentemente, a qualidade de vida.

Você sabia?

  • Atividade Física regular diminui as chances de desenvolver o câncer de mama.
  • 50% de dos casos de câncer de mama são diagnosticado em estágio avançado.
  • Bebidas Alcoólicas em Excesso podem aumentar a chance do câncer de mama.
  • Apesar de raro, homens também poderão desenvolver câncer de mama. 

Cuide-se! Toque-se! Ame-se!

Fonte Adreza Goulart